Un défi plein d’action pour les enfants! Créez 3 à 5 zones dans votre circuit et réglez la minuterie de votre téléphone à une minute pour compter le nombre de répétitions que vous êtes capables de faire en 60 secondes. Voici quelques idées pour vous inspirer :
– Drible en zigzag : formez une ligne d’objets et zigzaguez entre eux avec un ballon mou. Quand vous arrivez au bout, faites demi-tour et continuez!
– Genoux et orteils : gardez le ballon dans les airs en utilisant vos genoux, vos pieds et vos chevilles… tout sauf les mains! Combien de fois pouvez-vous faire rebondir le ballon sans l’échapper?
– Sautiller de A à B : déterminez un point A et un point B (par exemple, le comptoir de la cuisine et la porte d’entrée). Sautillez sur un pied du point A au point B, puis changez de pied au retour. Combien d'aller-retour pouvez-vous faire en une minute?
